(*5*)
Evlilik sağlığı, sevinçli ve tatminkar bir ilişki için eğer olmazsa olmazdır. Çiftler evlilik sağlıklarına öncelik verdiklerinde, daha çok yakınlık, komünikasyon ve çatışma çözümü deneyimleme olasılıkları daha yüksektir. Ek olarak zorlukların üstesinden gelme ve uzun solukta beraber kalma olasılıkları daha yüksektir.
Bu kılavuz, evlilik sağlığına iyi mi öncelik verileceği ile alakalı informasyon sağlar. İletişim, çatışma çözümü, yakınlık, finans, ebeveynlik ve eğlence ve dinlenme şeklinde mevzuları kapsar. Ek olarak evlilik sağlığı ile alakalı sık sorulan soruların yanıtlarının bulunmuş olduğu Sorular ve Cevapları bölümünü de ihtiva eder.
Evlilik sağlığı ile alakalı daha çok informasyon edinmek istiyorsanız ya da evliliğinizde güçlük çekiyorsanız, size destek olabilecek bir takım kaynak mevcuttur. Bu kılavuzun sonucunda kaynakların bir listesini bulabilirsiniz.
| Hususiyet | Tarif |
|---|---|
| Evlilik sağlığı | Romantik, fizyolojik ve eşeysel yönler de dahil olmak suretiyle bir evliliğin genel refahı |
| İlişki sağlığı | Romantik, fizyolojik ve eşeysel yönler de dahil olmak suretiyle bir birlikteliğin genel refahı |
| Çift terapisi | Çiftlerin iletişimlerini, çatışma çözümlerini ve yakınlıklarını geliştirmelerine destek olan bir terapi türü |
| İletişim becerileri | Partnerinizle müessir bir halde komünikasyon kurabilme kabiliyeti |
| Içtenlik | İki insan arasındaki romantik ve fizyolojik yakınlık |
Evlilik sağlığı nelerdir?
Evlilik sağlığı, çiftlerin müessir bir halde komünikasyon kurabildiği, çatışmaları yapıcı bir halde çözebildiği, yakınlık ve eşeysel doyum yaşayabildiği bir huzur halidir.
Evlilik sağlığı önemlidir şundan dolayı çiftler için daha çok saadet, kıvanç ve bağlılık şeklinde bir takım pozitif sonuçla ilişkilendirilir.
Sıhhatli bir evliliğe haiz çiftlerin kariyer, arkadaşlık şeklinde hayatlarının öteki alanlarında da başarıya ulaşmış olma olasılıkları daha yüksektir.
III. Evlilik sağlığı niçin önemlidir?
Evlilik sağlığı birçok nedenden ötürü önemlidir.
Evvela, sıhhatli bir evlilik çocuk yetiştirmek için kuvvetli bir temel sağlayabilir. Anne babalar sevinçli ve sıhhatli bir ilişki içerisinde olduğunda, evlatlarının sevinçli ve iyi ahenk elde eden olma olasılığı daha yüksektir.
İkincisi, sıhhatli bir evlilik boşanmaya karşı korunmaya destek olabilir. Çiftler müessir bir halde komünikasyon kurabildiklerinde ve çatışmaları sıhhatli bir halde çözebildiklerinde boşanma olasılıkları daha düşüktür.
Üçüncüsü, sıhhatli bir evlilik romantik yardımcı ve arkadaşlık sağlayabilir. Çiftler yardımcı için birbirlerine güvenebildiklerinde, hayatlarında daha sevinçli ve doyum olmuş hissetme olasılıkları daha yüksektir.
En son, sıhhatli bir evlilik bir tek eğlenceli olabilir. Çiftler beraber gülüp eğlenebildiklerinde ve birbirlerinin arkadaşlığından zevk alabildiklerinde, evliliklerinin başarıya ulaşmış olma olasılığı daha yüksektir.
IV. Evlilik sağlığına iyi mi öncelik verilir?
Evlilik sağlığı birçok nedenden ötürü önemlidir. Sıhhatli bir evlilik size şunları sağlayabilir:
- Hayatınızda daha çok saadet ve kıvanç
- Eşiniz ve çocuklarınızla daha kuvvetli ilişkiler
- Daha çok finansal istikrar
- Daha iyi fizyolojik ve psikolojik esenlik
Evliliğinizin sağlığına öncelik vermek istiyorsanız yapabileceğiniz birkaç şey var. İşte birkaç ipucu:
- Beraber süre geçirin. Her gün bir tek birkaç dakika bile olsa, tertipli randevu geceleri için süre yaratın.
- Aleni ve dürüst bir halde komünikasyon kurun. Düşünceleriniz ve hisleriniz ile alakalı konuşun, hem pozitif bununla beraber negatif.
- Çatışmayı yapıcı bir halde çözün. Anlaşmazlıklarınız olduğunda, ikiniz için de işe yarayan bir çözüm bulmaya çalışın.
- Birbirinize yardımcı olun. Eşinizin size ihtiyacı olduğunda yanında olun ve başarılarını kutlayın.
- Birbirinize dokunun. Fizyolojik i·lişki sıhhatli bir evliliğin mühim bir parçasıdır.
- Beraber eğlenin. İkinizin de keyif alınmış olduğu aktivitelere süre ayırın.
Bu ipuçlarını takip ederek evlilik sağlığınızı ön planda tutabilir ve daha kuvvetli, daha sevinçli bir ilişki yaratabilirsiniz.
V. İletişim
İletişim, sıhhatli bir evliliğin en mühim unsurlarından biridir. Çiftlerin düşüncelerini ve duygularını paylaşmalarına, çatışmaları çözmelerine ve yakınlık kurmalarına imkan tanır. İletişim tamamlanmamış olduğunda, kızgınlığa, öfkeye ve mesafeye yol açabilir.
Evlilikte iletişimi geliştirmenin birçok değişik yolu vardır. İşte birkaç ipucu:
- Birbirinize karşı aleni ve dürüst olun. Düşüncelerinizi ve duygularınızı paylaşmaktan korkmayın, zor olsalar bile.
- Birbirinizi dikkatlice kulak verin. Göz teması kurun, başınızı sallayın ve partnerinizin söyledikleriyle ilgilendiğinizi imlemek için sorular mesele.
- Birbirinizin fikirlerine saygılı olun. Partnerinizle aynı fikirde olmasanız bile, vakalara onun gözünden bakmaya çalışın.
- Uzlaşmanın yollarını bulun. Bazı zamanlar, anlaşamamayı kabul etmeniz gerekecektir. Sadece uzlaşmanın yollarını bulabilirseniz, çatışmaları daha basit çözebileceksiniz.
İletişim idame eden bir süreçtir. İyi komünikasyon becerileri geliştirmek süre ve gayret gerektirir. Sadece çalışmaya istekliyseniz, uzun solukta karşılığını alırsınız.
(*5*)
VI. Yakınlık
Yakınlık, sıhhatli bir evliliğin temel bir bileşenidir. İki fert arasındaki romantik, fizyolojik ve psikolojik bağlantıyı anlatım eder. Yakınlık kuvvetli olduğunda, çiftler birbirlerine yakın hisseder ve düşüncelerini ve duygularını açıkça paylaşabilirler. Ek olarak beraber süre geçirmekten hoşlanırlar ve bir irtibat ve ilinti duygusu hissederler.
Evlilikte yakınlık kurmanın birçok yolu vardır. Birtakım bayağı ipuçları şunlardır:
- Hem tek başınıza bununla beraber öteki çiftlerle beraber süre geçirin.
- Birbirinize şefkatli bir halde dokunun.
- Düşünceleriniz ve hisleriniz ile alakalı birbirinizle konuşun.
- Hayallerinizi ve hedeflerinizi paylaşın.
- Birbirinize yardımcı olun.
Yakınlık, sıhhatli bir evliliğin mühim bir parçasıdır. Çiftler yakınlık oluşturmak için gayret göstererek ilişkilerini güçlendirebilir ve kalıcı bir bağ yaratabilirler.
Içtenlik
Yakınlık, sıhhatli bir evliliğin temel bir bileşenidir. İki fert arasındaki romantik, fizyolojik ve psikolojik bağlantıyı anlatım eder. Evlilikte yakınlık mevcut olduğunda, çiftler birbirlerine yakın hisseder ve düşüncelerini, duygularını ve deneyimlerini emin ve destekleyici bir ortamda paylaşabilirler.
Evlilikte yakınlık kurmanın birçok yolu vardır. Birtakım yaygın yollar şunlardır:
- Beraber kaliteli süre geçirin
- Birbirinize eşeysel olmayan bir halde dokunun
- Düşüncelerinizi ve duygularınızı paylaşın
- Birbirinize karşı savunmasız olun
- Paylaşılan deneyimler yaratın
Evliliğinizde yakınlık kurmakta zorlanıyorsanız, size destek olabilecek birçok kaynak mevcuttur. Doktorunuzla, terapistinizle ya da bir evlilik danışmanıyla konuşabilirsiniz. Ek olarak mevzuyla alakalı yararlı kitaplar ve makaleler bulabilirsiniz.
Yakınlık, sıhhatli bir evliliğin mühim bir parçasıdır. Yakınlık oluşturmak için gayret göstererek ilişkinizi güçlendirebilir ve eşinizle daha derin bir bağ yaratabilirsiniz.
IX. Ebeveynlik
Ebeveynlik, evliliğin en mühim yönlerinden biridir. Çiftler çocuklarını büyütmek için beraber çalışabildiklerinde, bu bağlarını güçlendirebilir ve onları birbirine yakınlaştırabilir. Sadece, ebeveynlik hem de bir güçlük da olabilir ve çiftlerin birbirlerini desteklemenin ve ebeveynlik hedefleri ile alakalı müessir bir halde komünikasyon kurmanın yollarını bulmaları önemlidir.
Çiftlerin beraber müessir bir halde ebeveynlik yapabilmeleri için birtakım ipuçları şunlardır:
- Her gün çocuklarınız ve ebeveynlik hedefleriniz ile alakalı konuşmak için süre ayırın.
- Birbirinizin ebeveynlik tarzlarına ve görüşlerine saygılı olun.
- Çocuklarınızı yetiştirirken birbirinize yardımcı olun ve bir takım olun.
- İşler zorlaştığında sabırlı ve anlayışlı olun.
Çocuk yetiştirmek yaşam boyu devam eden bir yolculuktur ve ebeveynlik için tek bir yaklaşım yoktur. En mühim şey, çiftlerin kendileri için neyin işe yaradığını bulmaları ve bu süreçte birbirlerine yardımcı olmalarıdır.
Ebeveynlik hikayesinde güçlük çekiyorsanız, size destek olabilecek birçok kaynak mevcuttur. Doktorunuzla, çocuğunuzun çocuk doktoruyla ya da bir terapistle konuşabilirsiniz. Ek olarak size destek bilgiler ve yardımcı sağlayabilecek birçok kitap ve internet sayfası de bulunmaktadır.
Ebeveynlik sıkıntılı fakat ödüllendirici bir deneyimdir. Çiftler beraber emek harcayarak evlatları için kuvvetli ve şefkatli bir yuva yaratabilirler.
Ebeveynlik, evliliğin en mühim yönlerinden biridir. Anne babalar çocuklarını büyütmek için beraber çalışabildiklerinde, bu evliliklerini güçlendirebilir ve evlatları için daha pozitif bir ev ortamı yaratabilir. Sadece, ebeveynlik hem de sıkıntılı bir vazife olabilir ve çiftlerin çocuk yetiştirmenin stresleriyle uğraşırken bile birbirlerini desteklemenin ve ilişkilerini sürdürmenin yollarını bulmaları önemlidir.
İşte çiftlerin ebeveynliğe öncelik vermesi ve sıhhatli bir evlilik sürdürmesi için birtakım ipuçları:
- Ebeveynlik hedefleriniz ve endişeleriniz ile alakalı aleni ve dürüst bir halde komünikasyon kurun.
- Birbirinizin ebeveynlik tarzlarını ve kararlarını destekleyin.
- İşler zorlaştığında birbirinize karşı sabırlı ve anlayışlı olun.
- Çocuklarınızla meşgul olsanız bile birbirinize süre ayırın.
- Ebeveynliğin getirmiş olduğu zorluklarla başa çıkmakta zorlanıyorsanız ustalaşmış yardım alın.
Çiftler bu ipuçlarını izleyerek evlatlarının pozitif bir yetiştirme tarzına haiz olmasını ve evliliklerinin kuvvetli ve sıhhatli kalmasını sağlayabilirler.
S: Evlilik sağlığı nelerdir?
A: Evlilik sağlığı, bir evliliğin genel refahıdır. İletişim, çatışma çözümü, yakınlık ve mali vaziyet şeklinde faktörleri ihtiva eder.
S: Evlilik sağlığı niçin önemlidir?
A: Evlilik sağlığı birçok nedenden ötürü önemlidir. Sıhhatli bir evlilik çiftlere romantik yardımcı, finansal istikrar ve bir gaye duygusu sağlayabilir. Ek olarak çiftlerin sıhhatli ve destekleyici bir ortamda çocuk yetiştirmelerine destek olabilir.
S: Evlilik sağlığına iyi mi öncelik verilebilir?
A: Çiftlerin evlilik sağlığını önceliklendirmek için yapabilecekleri bir takım şey vardır. Bunlar şunları ihtiva eder:
- Birbirimizle aleni ve dürüst bir halde komünikasyon oluşturmak
- Çatışmaları sıhhatli bir halde sökmek
- Yakınlığı teşvik etmek
- Eğlence ve dinlenme için süre ayırma
0 Yorum